体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2018年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 34% -0.2%   4.9% 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 33.9% -0.1%   4.8% 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 29.1% -4.8%   0% 焼けた葉を整理する  
7月4日(水) 29.8% +0.7%   0.7% 友人とドライブ  
7月5日(木) 33.2% +3.4%   4.1% 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 34.3% +1.1%   5.2% 職場の宴会  
7月7日(土) 34.2% -0.1%   5.1% BBQとお泊り会  
7月8日(日)       プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 36.1% +1.9%   7% プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 34.3% -1.8%   5.2% 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 32.3% -2%   3.2% 午後休む  
7月12日(木) 34.5% +2.2%   5.4% 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 33.8% -0.7%   4.7% イマイチな日  
7月14日(土) 33.3% -0.5%   4.2% てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日) 34.9% +1.6%   5.8% 港まつり  
7月16日(月) 33% -1.9%   3.9% ミニプランターを買う  
7月17日(火)       ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水) 34.1% +1.1%   5% ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木) 33.7% -0.4%   4.6% Let"s エクササ...  
7月20日(金) 33.1% -0.6%   4% ダイアログカフェの会合  
7月21日(土) 32.6% -0.5%   3.5% 母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日)       映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月)       朝晩食事を作る  
7月24日(火) 32.8% +0.2%   3.7% 人減らしの議題  
7月25日(水) 33.2% +0.4%   4.1% 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 33.6% +0.4%   4.5% 浴衣の着付け教室  
7月27日(金) 34.1% +0.5%   5% 産業医面談終了  
7月28日(土) 32.7% -1.4%   3.6% 熱中症？  
7月29日(日) 33.3% +0.6%   4.2% 寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月) 33.7% +0.4%   4.6% 100均で買い物  
7月31日(火) 33.3% -0.4%   4.2% 早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 33.37% （先月：34.16%）
増減値（今月） -0.90% （先月：-0.10%）
最高値（今月） 36.10% （先月：35.20%）
最低値（今月） 29.10% （先月：27.70%）
総合データ（～7月）
平均値 31.51%
増減値 0.50%
最高値 60%（記録日：2016/10/19）
最低値 5%（記録日：2015/07/10）