体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2008年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土) 21% -1.3%   -12% ●●ジム＆レッドクリフ鑑賞  
11月2日(日) 22.8% +1.8%   -10.2% 美術館鑑賞  
11月3日(月) 21% -1.8%   -12% 中国舞踊・音楽鑑賞会＆ココス  
11月4日(火) 23.1% +2.1%   -9.9% ●ジム  
11月5日(水) 22.8% -0.3%   -10.2% no title  
11月6日(木) 23.5% +0.7%   -9.5% ●目標カロリー１３５０㌍～１４...  
11月7日(金) 22.7% -0.8%   -10.3% ●ジム  
11月8日(土) 22.9% +0.2%   -10.1% ●●★  
11月9日(日) 22.8% -0.1%   -10.2% 図書館  
11月10日(月) 22.3% -0.5%   -10.7% ●中国語講座＆デニーズ  
11月11日(火) 23.5% +1.2%   -9.5% ●誕生日  
11月12日(水) 23.1% -0.4%   -9.9% ●  
11月13日(木) 19.1% -4%   -13.9% 秩父長瀞日帰りバス旅行  
11月14日(金) 22.4% +3.3%   -10.6% ●ジム  
11月15日(土) 22.8% +0.4%   -10.2% ●中国語講座  
11月16日(日) 22.8% 0%   -10.2% ●●  
11月17日(月) 23.3% +0.5%   -9.7% ●中国語講座  
11月18日(火) 22.1% -1.2%   -10.9% ●  
11月19日(水) 22.2% +0.1%   -10.8% ●ジム  
11月20日(木) 21.6% -0.6%   -11.4% ●  
11月21日(金) 21.6% 0%   -11.4% no title  
11月22日(土) 22.2% +0.6%   -10.8% no title  
11月23日(日) 21.8% -0.4%   -11.2% no title  
11月24日(月) 22.3% +0.5%   -10.7% no title  
11月25日(火) 22.2% -0.1%   -10.8% no title  
11月26日(水)       韓国済州島  
11月27日(木)       韓国済州島  
11月28日(金)       韓国済州島  
11月29日(土) 21.7% -0.5%   -11.3% ●●  
11月30日(日)       ●●  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 22.29% （先月：23.63%）
増減値（今月） -0.60% （先月：-1.90%）
最高値（今月） 23.50% （先月：25.40%）
最低値（今月） 19.10% （先月：22.30%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-0.30%）
総合データ（～11月）
平均値 25.65%
増減値 -11.30%
最高値 33%（記録日：2008/07/16）
最低値 19.10%（記録日：2008/11/13）