ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2009年07月
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ジョギングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水)           7/1　今日の作業？  
7月2日(木)           ”良い”生活習慣  
7月3日(金)           7/3 　手術日は7月10日と...  
7月4日(土) 79分 up   29984.3分   7/4 6日振りに12km走っ...  
7月5日(日) 62分 up   30046.3分   7/5 今日も走った。  
7月6日(月)           「雨」でジョギングは中止  
7月7日(火) 61分 up   30107.3分   炎天下10kmを走った。  
7月8日(水) 61分 up   30168.3分   7/8 雨の中10kmをRUN  
7月9日(木) 31分 dwn   30199.3分   7/10はヘルニアの入院手術日...  
7月10日(金)           ★7/10 手術当日の公開Ｍｙ...  
7月11日(土)           no title  
7月12日(日)           ★7/12 午後2時半帰宅★  
7月13日(月)           7/13 退院後の朝  
7月14日(火)           退院後2日目  
7月15日(水)           退院後3日目  
7月16日(木)           ＰＣ故障発生  
7月17日(金)           手術後、一週間目だ。  
7月18日(土)           健康生活 静養日記(0916～...  
7月19日(日)           自宅周辺を歩いた  
7月20日(月)           健康生活 静養日記(09072...  
7月21日(火)           健康生活 静養日記(09072...  
7月22日(水)           健康生活 静養日記(09072...  
7月23日(木)           健康生活 静養日記(09072...  
7月24日(金)           健康生活 静養日記(09072...  
7月25日(土)           健康生活 静養日記(09072...  
7月26日(日)           健康生活 静養日記(09072...  
7月27日(月)           健康生活 静養日記(09072...  
7月28日(火)           健康生活 静養日記(09072...  
7月29日(水)           健康生活 静養日記(09072...  
7月30日(木)           健康生活 静養日記(09073...  
7月31日(金)           健康生活 静養日記(09073...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 294分 （先月：68分）
平均数（今月） dwn 58.8分 （先月：68分）
最高数（今月） up 79分 （先月：68分）
目標達成率（今月） dwn 80% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 30,199.3分
平均数 61.5分
最高数 330分（記録日：2007/05/13）
目標達成率 51.9%