腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 50回 34 kcal up   2130回   自分に対して  
7月2日(水) 50回 34 kcal up   2180回   ちょっとカロリーオーバー  
7月3日(木)           ボーナスが出た。  
7月4日(金)           ボディアタック＃６１の使用曲  
7月5日(土) 50回 34 kcal up   2230回   JｕｍｐSｔｙｌｅって  
7月6日(日)           フットサルの早朝練習  
7月7日(月)           出張は無事終了  
7月8日(火) 50回 34 kcal up   2280回   尿酸値がヤバイ  
7月9日(水) 50回 34 kcal up   2330回   笑われるくらい  
7月10日(木)           店閉まる～。  
7月11日(金)           金曜何したっけ？  
7月12日(土)           練習ラウンド  
7月13日(日)           フットサル３戦目　引き分け  
7月14日(月)           休んでしまった。  
7月15日(火) 50回 34 kcal up   2380回   今日はお誕生会  
7月16日(水)           ジャージを忘れたのでＳＣ休み  
7月17日(木)           鯨のコロ  
7月18日(金)           休みばっかり  
7月19日(土)              
7月20日(日)           Ｃｏｍｅ　ｈｅｒｅ　コロ  
7月21日(月)              
7月22日(火) 50回 34 kcal up   2430回   書く時間なかった。  
7月23日(水) 50回 34 kcal up   2480回   一番イイね～  
7月24日(木)           午後半休＋Ｇｏｏｄ－ｂｙ　コロ  
7月25日(金)           明日から９連休  
7月26日(土)              
7月27日(日)           タイ旅行記（２日目）  
7月28日(月)              
7月29日(火)              
7月30日(水) 50回 34 kcal up   2530回   無事帰国  
7月31日(木)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 450回 （先月：550回）
平均数（今月） up 50回 （先月：45.8回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：91.7%）
総合データ（～7月）
合計数 2,530回
平均数 41.5回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 50.8%