腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 58回 17 kcal up   15927回   ファンタスティック！  
12月2日(水) 161回 48 kcal up   16088回   元気を出して。  
12月3日(木)           お宝探しに。  
12月4日(金) 84回 25 kcal up   16172回   男の恋愛･･  
12月5日(土) 242回 72 kcal up   16414回   食い意地全開？  
12月6日(日)           親近感。  
12月7日(月)           乾杯～！  
12月8日(火) 58回 17 kcal up   16472回   飲まない日。  
12月9日(水) 142回 42 kcal up   16614回   運動開始。  
12月10日(木)           ばばんばばんばんばん。  
12月11日(金)           大阪でうまれた男２  
12月12日(土) 161回 48 kcal up   16775回   亀ペース減量だが･･  
12月13日(日) 109回 32 kcal up   16884回   ハゲ？  
12月14日(月) 127回 38 kcal up   17011回   水泳通勤？  
12月15日(火) 127回 38 kcal up   17138回   あと4.5kg。  
12月16日(水) 151回 45 kcal up   17289回   あと3.6kg。  
12月17日(木) 127回 38 kcal up   17416回   12週目～メタボ2ndシーズン...  
12月18日(金) 127回 38 kcal up   17543回   イリーガル？  
12月19日(土) 153回 45 kcal up   17696回   あと･･kg！  
12月20日(日) 92回 27 kcal up   17788回   計算でなんとか？  
12月21日(月)           サークルの行方  
12月22日(火) 127回 38 kcal up   17915回   ぎりぎり？  
12月23日(水) 127回 38 kcal up   18042回   目指せ！78kg。  
12月24日(木) 164回 49 kcal up   18206回   2ndシーズンお疲れ様でした。  
12月25日(金) 127回 38 kcal up   18333回   メタボ脱ぎ捨て･･再び。  
12月26日(土) 127回 38 kcal up   18460回   ごほうび！乾杯～！  
12月27日(日) 92回 27 kcal up   18552回   破門？  
12月28日(月) 84回 25 kcal up   18636回   仕事仕事～。  
12月29日(火) 127回 38 kcal up   18763回   新年企画。  
12月30日(水) 92回 27 kcal up   18855回   逆シンデレラ。  
12月31日(木) 127回 38 kcal up   18982回   免許～。  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 3,113回 （先月：2,798回）
平均数（今月） up 124.5回 （先月：96.5回）
最高数（今月） up 242回 （先月：192回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 18,982回
平均数 76.2回
最高数 242回（記録日：2009/12/05）
目標達成率 92.8%