腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年04月
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腹筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木)              
4月2日(金)              
4月3日(土)           【1日目】歩数計買いました★  
4月4日(日) 100回 30 kcal up   100回   【2日目】おからケーキ  
4月5日(月) 100回 30 kcal up   200回   【3日目】ダメだぁ・・・  
4月6日(火) 100回 30 kcal up   300回   【4日目】散歩  
4月7日(水) 100回 30 kcal up   400回   【5日目】エアロビクス  
4月8日(木) 100回 30 kcal up   500回   【6日目】ピンチ  
4月9日(金) 100回 30 kcal up   600回   【7日目】オートミール  
4月10日(土)           【8日目】Cheat Day!  
4月11日(日)              
4月12日(月)           【10日目】  
4月13日(火)              
4月14日(水) 100回 30 kcal up   700回   【12日目】  
4月15日(木) 0回 0 kcal dwn   700回   【13日目】  
4月16日(金) 100回 30 kcal up   800回   【14日目】頑張って・・・  
4月17日(土) 0回 0 kcal dwn   800回   【15日目】寒すぎ  
4月18日(日) 50回 15 kcal dwn   850回   【16日目】足が棒に・・・  
4月19日(月)              
4月20日(火)           【18日目】  
4月21日(水)           【19日目】風邪引いた  
4月22日(木)           【20日目】  
4月23日(金)           【21日目】  
4月24日(土)           no title  
4月25日(日)              
4月26日(月)              
4月27日(火)              
4月28日(水)              
4月29日(木)              
4月30日(金)              
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月間データ（4月）
合計数（今月） yoko 850回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 77.3回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 72.7% （先月：---）
総合データ（～4月）
合計数 850回
平均数 77.3回
最高数 100回（記録日：2010/04/16）
目標達成率 72.7%