【8日目】Cheat Day!【pri**eand*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

【8日目】Cheat Day!
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食事制限は思っている以上に精神的に我慢が必要なので今日は一日Cheat Dayに決定！
好きなものを食べて明日からまた頑張りまーす。

【記録グラフ】
食事の記録
825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ニッポンハム ベーグル（1人前） 153 kcal
バーガー（0.2人前） 124 kcal
レタス（1人前） 0.6 kcal
トマト（1人前） 3.4 kcal
サブウェイ マスタード（5人前） 15 kcal
クラフト 切れてるチーズ（2人前） 54 kcal
12時
オートミール（1人前） 114 kcal
クノール カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前） 70 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 137 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（0.2人前） 4 kcal
おからケーキ（オートミール入り）（0.1人前） 36.6 kcal
15時
オートミール（1人前） 114 kcal
  825 kcal
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