スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 61回 30 kcal up   14110回   ファンタスティック！  
12月2日(水) 161回 80 kcal up   14271回   元気を出して。  
12月3日(木)           お宝探しに。  
12月4日(金) 200回 100 kcal up   14471回   男の恋愛･･  
12月5日(土) 61回 30 kcal up   14532回   食い意地全開？  
12月6日(日)           親近感。  
12月7日(月)           乾杯～！  
12月8日(火) 85回 42 kcal up   14617回   飲まない日。  
12月9日(水) 127回 63 kcal up   14744回   運動開始。  
12月10日(木) 84回 42 kcal up   14828回   ばばんばばんばんばん。  
12月11日(金) 61回 30 kcal up   14889回   大阪でうまれた男２  
12月12日(土) 127回 63 kcal up   15016回   亀ペース減量だが･･  
12月13日(日) 61回 30 kcal up   15077回   ハゲ？  
12月14日(月) 84回 42 kcal up   15161回   水泳通勤？  
12月15日(火) 84回 42 kcal up   15245回   あと4.5kg。  
12月16日(水) 84回 42 kcal up   15329回   あと3.6kg。  
12月17日(木) 61回 30 kcal up   15390回   12週目～メタボ2ndシーズン...  
12月18日(金) 84回 42 kcal up   15474回   イリーガル？  
12月19日(土) 84回 42 kcal up   15558回   あと･･kg！  
12月20日(日) 84回 42 kcal up   15642回   計算でなんとか？  
12月21日(月)           サークルの行方  
12月22日(火) 84回 42 kcal up   15726回   ぎりぎり？  
12月23日(水) 84回 42 kcal up   15810回   目指せ！78kg。  
12月24日(木) 127回 63 kcal up   15937回   2ndシーズンお疲れ様でした。  
12月25日(金) 84回 42 kcal up   16021回   メタボ脱ぎ捨て･･再び。  
12月26日(土)           ごほうび！乾杯～！  
12月27日(日) 127回 63 kcal up   16148回   破門？  
12月28日(月)           仕事仕事～。  
12月29日(火) 84回 42 kcal up   16232回   新年企画。  
12月30日(水)           逆シンデレラ。  
12月31日(木) 127回 63 kcal up   16359回   免許～。  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 2,310回 （先月：2,341回）
平均数（今月） dwn 96.3回 （先月：117.1回）
最高数（今月） up 200回 （先月：153回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 16,359回
平均数 77.9回
最高数 200回（記録日：2009/12/04）
目標達成率 86.7%