スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2012年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 0回 0 kcal dwn   30123回   極度にハードな日程  
11月2日(金) 0回 0 kcal dwn   30123回   シンガポールは落ち着く  
11月3日(土) 0回 0 kcal dwn   30123回   久しぶりの自宅  
11月4日(日) 0回 0 kcal dwn   30123回   マンモス運動会にびっくり  
11月5日(月) 0回 0 kcal dwn   30123回   疲れ、心配事から解放されない  
11月6日(火) 0回 0 kcal dwn   30123回   なかなか仕事進まない  
11月7日(水) 0回 0 kcal dwn   30123回   終日デスクワーク  
11月8日(木) 0回 0 kcal dwn   30123回   娘入院  
11月9日(金) 0回 0 kcal dwn   30123回   退院してまた入院  
11月10日(土) 0回 0 kcal dwn   30123回   １日中 入院付き添い  
11月11日(日) 0回 0 kcal dwn   30123回   看病の１日  
11月12日(月) 20回 10 kcal up   30143回   看病続く  
11月13日(火) 20回 10 kcal up   30163回   やっと退院、再スタート  
11月14日(水) 0回 0 kcal dwn   30163回   とにかく仕事  
11月15日(木) 0回 0 kcal dwn   30163回   電話が壊れる  
11月16日(金) 0回 0 kcal dwn   30163回   パタヤ旅行へ出発  
11月17日(土) 0回 0 kcal dwn   30163回   天気が悪い  
11月18日(日) 0回 0 kcal dwn   30163回   旅行帰宅後、電話終了に駆けずり...  
11月19日(月) 20回 10 kcal up   30183回   どっしりする必要  
11月20日(火) 20回 10 kcal up   30203回   また長女の調子が怪しい  
11月21日(水) 20回 10 kcal up   30223回   とにかく仕事忙しい  
11月22日(木) 20回 10 kcal up   30243回   おけつくんきざし  
11月23日(金) 20回 10 kcal up   30263回   おけつくん成長  
11月24日(土) 10回 5 kcal dwn   30273回   おけつくん急成長  
11月25日(日) 0回 0 kcal dwn   30273回   子供手術  
11月26日(月) 0回 0 kcal dwn   30273回   退院してまた入院  
11月27日(火) 0回 0 kcal dwn   30273回   身体疲れ おけつくん急成長  
11月28日(水) 0回 0 kcal dwn   30273回   長女のみ帰国方向　　涙が止まら...  
11月29日(木) 0回 0 kcal dwn   30273回   盲腸、おけつくんの手術  
11月30日(金) 0回 0 kcal dwn   30273回   会社は大変な騒ぎ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 150回 （先月：155回）
平均数（今月） yoko 5回 （先月：5回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 23.3% （先月：19.4%）
総合データ（～11月）
合計数 30,273回
平均数 25.4回
最高数 60回（記録日：2011/11/13）
目標達成率 70.9%