スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2012年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 0回 0 kcal dwn   29968回   バンガロール散策  
10月2日(火) 0回 0 kcal dwn   29968回   デリーへ移動  
10月3日(水) 0回 0 kcal dwn   29968回   インドの貧富の差を肌で感じる  
10月4日(木) 0回 0 kcal dwn   29968回   出張から帰国してまた出張へ出発  
10月5日(金) 0回 0 kcal dwn   29968回   疲れが溜まる@ジャカルタ  
10月6日(土) 0回 0 kcal dwn   29968回   なんとか子供の授業参観に間に合...  
10月7日(日) 20回 10 kcal up   29988回   家庭サービス頑張る  
10月8日(月) 0回 0 kcal dwn   29988回   胃が痛くてきつい  
10月9日(火) 30回 15 kcal up   30018回   多少体調回復  
10月10日(水) 0回 0 kcal dwn   30018回   またジャカルタ  
10月11日(木) 0回 0 kcal dwn   30018回   アテンド地獄のまっさなか  
10月12日(金) 0回 0 kcal dwn   30018回   アテンド地獄終盤  
10月13日(土) 0回 0 kcal dwn   30018回   久しぶりのゴルフ  
10月14日(日) 0回 0 kcal dwn   30018回   疲れが溜まる  
10月15日(月) 10回 5 kcal dwn   30028回   何か付加価値を出せない  
10月16日(火) 0回 0 kcal dwn   30028回   溜まった疲れが出る  
10月17日(水) 0回 0 kcal dwn   30028回   インフルエンザ発症  
10月18日(木) 0回 0 kcal dwn   30028回   インフルエンザ自宅で仕事  
10月19日(金) 0回 0 kcal dwn   30028回   インフルエンザで自宅で仕事  
10月20日(土) 0回 0 kcal dwn   30028回   自宅療養  
10月21日(日) 0回 0 kcal dwn   30028回   引き続き自宅療養  
10月22日(月) 20回 10 kcal up   30048回   強制自宅療養最終日  
10月23日(火) 25回 12 kcal up   30073回   体力作り再開  
10月24日(水) 25回 12 kcal up   30098回   職場復帰  
10月25日(木) 25回 12 kcal up   30123回   デスクワークの一日  
10月26日(金) 0回 0 kcal dwn   30123回   部内MTG実施  
10月27日(土) 0回 0 kcal dwn   30123回   忙しい１日  
10月28日(日) 0回 0 kcal dwn   30123回   忙しい一日  
10月29日(月) 0回 0 kcal dwn   30123回   アテンド上手くいく  
10月30日(火) 0回 0 kcal dwn   30123回   また出張始まる  
10月31日(水) 0回 0 kcal dwn   30123回   またインドへきてしまう  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 155回 （先月：195回）
平均数（今月） dwn 5回 （先月：6.5回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：40回）
目標達成率（今月） dwn 19.4% （先月：23.3%）
総合データ（～10月）
合計数 30,123回
平均数 26回
最高数 60回（記録日：2011/11/13）
目標達成率 72.2%