スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2008年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 30回 15 kcal up   1210回   スタート。  
10月2日(木)           枝豆狩り。  
10月3日(金) 30回 15 kcal up   1240回   これだったんだ～～。  
10月4日(土)           とんこつﾗｰﾒﾝ  
10月5日(日)           すき焼きだ～～。  
10月6日(月) 30回 15 kcal up   1270回   ハッピーバースデイ、ブリちゃん...  
10月7日(火)           熊本市へＧＯ！  
10月8日(水)           菱の実  
10月9日(木)           枝豆狩り。PART２．  
10月10日(金)           秋刀魚がきた。  
10月11日(土)           お祭りだ～～。  
10月12日(日)           お祭り、PART２  
10月13日(月)           ちかれたび～～～。  
10月14日(火)           今日から。  
10月15日(水) 30回 15 kcal up   1300回   枝豆狩りPART3  
10月16日(木)           ドレスが、プチプチだ～～。  
10月17日(金)           ブリだ～～～。  
10月18日(土)           結婚記念日  
10月19日(日)           ニジマスが，美味しい。  
10月20日(月)           母の教科書  
10月21日(火)           ばあちゃん、風邪ひいた。  
10月22日(水)           チョー、本気で。  
10月23日(木) 50回 25 kcal up   1350回   まだまだ。  
10月24日(金) 50回 25 kcal up   1400回   効果？  
10月25日(土) 50回 25 kcal up   1450回   リハーサル  
10月26日(日)           本番。  
10月27日(月) 50回 25 kcal up   1500回   盛会に終わった、演奏会。  
10月28日(火) 50回 25 kcal up   1550回   次の目標？  
10月29日(水) 50回 25 kcal up   1600回   勤続３０周年  
10月30日(木)           佐賀バルーン大会  
10月31日(金)           ジェロ、聴きに行ってきまーす。  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 420回 （先月：580回）
平均数（今月） up 42回 （先月：32.2回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 1,600回
平均数 28.6回
最高数 50回（記録日：2008/10/29）
目標達成率 67.9%