睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 6時間 up   1112時間   「四万十川」二合なまこ「クレイ...  
1月2日(水) 6時間 up   1118時間   「よいと」二合お節「カリボロメ...  
1月3日(木) 4時間 up   1122時間   「大関」四合お節「瓶ビール」  
1月4日(金) 6時間 up   1128時間   「ベディン　プロセッコスパーゴ...  
1月5日(土) 6時間 up   1134時間   「サッポロ瓶ビール賀春」大２餃...  
1月6日(日) 4.5時間 up   1138.5時間   「丹波秋滴」四合豚鍋  
1月7日(月) 5時間 up   1143.5時間   「シャトーヴュージョルジュ」鶏...  
1月8日(火) 4時間 up   1147.5時間   「白湯」一合雑炊  
1月9日(水) 4.5時間 up   1152時間   「七笑」燗一合冷一合海鼠膾すぐ...  
1月10日(木) 4時間 up   1156時間   「四万十川」燗一合酢蓮「七笑」...  
1月11日(金) 3.5時間 dwn   1159.5時間   「四万十川」一合六尺「七笑」一...  
1月12日(土) 3.5時間 dwn   1163時間   「四万十川」二合おこもじ大根炊...  
1月13日(日) 4.5時間 up   1167.5時間   「キャンティコヴァッリ2005...  
1月14日(月) 5.5時間 up   1173時間   「菊乃露」三合「白川郷」三合厚...  
1月15日(火) 5時間 up   1178時間   「ゼクト2005」鮭キッシュア...  
1月16日(水) 3.5時間 dwn   1181.5時間   「白湯」二合蓬蓮草お浸し目刺  
1月17日(木) 3時間 dwn   1184.5時間   「丹波屋」燗二合浜納豆キムチ  
1月18日(金) 5時間 up   1189.5時間   「七笑」燗一合鰆塩焼「丹波屋」...  
1月19日(土) 4時間 up   1193.5時間   「ハウスワイン」イタリアンコー...  
1月20日(日) 5時間 up   1198.5時間   「ランブルスコ2006」鶏グリ...  
1月21日(月) 4時間 up   1202.5時間   「鯨海酔候」一合四尺「丹波屋」...  
1月22日(火) 3時間 dwn   1205.5時間   「白湯」二合中華スープ豚耳塩炒  
1月23日(水) 3時間 dwn   1208.5時間   「鯨海酔候」燗一合冷一合茹ブロ...  
1月24日(木) 5時間 up   1213.5時間   「丹波屋」燗一合冷一合「鯨海酔...  
1月25日(金) 3時間 dwn   1216.5時間   「丹波屋」燗一合冷一合「フリス...  
1月26日(土) 4時間 up   1220.5時間   「七笑」燗一合「丹波屋」燗一合...  
1月27日(日) 4時間 up   1224.5時間   「ツバイカッツェン2006」ツ...  
1月28日(月) 4.5時間 up   1229時間   「ネロダヴォラ2006シチーリ...  
1月29日(火) 3時間 dwn   1232時間   「白湯」二合  
1月30日(水) 3時間 dwn   1235時間   「四万十川」上燗一合燗一合冷一...  
1月31日(木) 3時間 dwn   1238時間   「七笑い」五尺「四万十川」一合...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 129時間 （先月：125時間）
平均数（今月） up 4.30時間 （先月：4.03時間）
最高数（今月） dwn 3時間 （先月：6時間）
目標達成率（今月） up 70% （先月：68%）
総合データ（～1月）
合計数 1,235時間
平均数 4.14時間
最高数 8.50時間（記録日：2007/05/27）
目標達成率 61%