睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 7時間 up   1880.5時間   1年がたつのは早いもの  
11月2日(日) 7時間 up   1887.5時間   体のむくみ  
11月3日(月)           二日酔い  
11月4日(火) 7時間 up   1894.5時間   モンゴル鍋  
11月5日(水)              
11月6日(木) 6時間 dwn   1900.5時間   来週は社内監査  
11月7日(金)              
11月8日(土) 6時間 dwn   1906.5時間   休日出勤  
11月9日(日) 7時間 up   1913.5時間   休日だけど自宅で仕事  
11月10日(月) 7時間 up   1920.5時間   朝食はピタハヤ  
11月11日(火) 6時間 dwn   1926.5時間   今週は外食4日  
11月12日(水)              
11月13日(木) 6時間 dwn   1932.5時間   監査当日  
11月14日(金) 6時間 dwn   1938.5時間   やっと金曜  
11月15日(土) 8時間 up   1946.5時間   いつもの土曜日  
11月16日(日) 8時間 up   1954.5時間   いつもの日曜日  
11月17日(月)              
11月18日(火)              
11月19日(水)              
11月20日(木)              
11月21日(金)           国による強制禁酒  
11月22日(土) 6時間 dwn   1960.5時間   母が亡くなりました  
11月23日(日)              
11月24日(月)              
11月25日(火)              
11月26日(水)              
11月27日(木)              
11月28日(金)              
11月29日(土)              
11月30日(日)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 87時間 （先月：96時間）
平均数（今月） dwn 6.69時間 （先月：6.86時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 53.8% （先月：57.1%）
総合データ（～11月）
合計数 1,960.50時間
平均数 6.78時間
最高数 18時間（記録日：2008/01/06）
目標達成率 50.5%