背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2019年12月
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背筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(日) 0回 0 kcal dwn   23710回   改善発表会の資料作り  
12月2日(月) 0回 0 kcal dwn   23710回   また言い争い  
12月3日(火) 0回 0 kcal dwn   23710回   勉強再開できない  
12月4日(水) 0回 0 kcal dwn   23710回   お客様と飲み会  
12月5日(木) 0回 0 kcal dwn   23710回   朝起きれない  
12月6日(金) 0回 0 kcal dwn   23710回   やっと勉強再開  
12月7日(土) 0回 0 kcal dwn   23710回   会社の人とは距離を置きたい  
12月8日(日)           こちらに滞在  
12月9日(月) 0回 0 kcal dwn   23710回   また忙しい仕事が始まる  
12月10日(火) 0回 0 kcal dwn   23710回   自宅帰宅できなかった  
12月11日(水) 0回 0 kcal dwn   23710回   この日から参加  
12月12日(木) 0回 0 kcal dwn   23710回   おっかなびっくりでグループライ...  
12月13日(金) 0回 0 kcal dwn   23710回   明日は緊張するかな？ラインがな...  
12月14日(土) 0回 0 kcal dwn   23710回   最近では一番楽しかったCPB  
12月15日(日) 0回 0 kcal dwn   23710回   CPBの余韻  
12月16日(月) 0回 0 kcal dwn   23710回   久しぶりの川越  
12月17日(火) 0回 0 kcal dwn   23710回   宇都宮出張  
12月18日(水) 0回 0 kcal dwn   23710回   お客さんとのギリギリの交渉  
12月19日(木) 0回 0 kcal dwn   23710回   母親とうまくいかない  
12月20日(金) 0回 0 kcal dwn   23710回   仕事頑張る  
12月21日(土) 20回 14 kcal up   23730回   睡眠時間を確保できない  
12月22日(日) 20回 14 kcal up   23750回   時間がいくらあっても足りない  
12月23日(月) 20回 14 kcal up   23770回   睡眠不足  
12月24日(火) 20回 14 kcal up   23790回   睡眠不足蓄積  
12月25日(水) 20回 14 kcal up   23810回   お客さんMTGで眠くてきつかっ...  
12月26日(木) 0回 0 kcal dwn   23810回   会社最終日で忘年会  
12月27日(金) 0回 0 kcal dwn   23810回   住宅ローン借り換え  
12月28日(土) 0回 0 kcal dwn   23810回   車の修理  
12月29日(日) 0回 0 kcal dwn   23810回   少しゆっくり  
12月30日(月) 0回 0 kcal dwn   23810回   昔の同僚と飲む  
12月31日(火) 0回 0 kcal dwn   23810回   年の瀬  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 100回 （先月：0回）
平均数（今月） up 3.3回 （先月：0回）
最高数（今月） up 20回 （先月：0回）
目標達成率（今月） up 16.7% （先月：0%）
総合データ（～12月）
合計数 23,810回
平均数 7.9回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 26.1%