背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2012年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 10回 dwn   1515.5回   携帯忘れた（＞＜；）  
11月2日(金)           おいもメープル  
11月3日(土)           明太子フランス(*^o^*)  
11月4日(日)           寒くないの？  
11月5日(月)           素朴なパン  
11月6日(火)           パンがない＞＜）  
11月7日(水)           ポパイになれるかな(*^o^*...  
11月8日(木)           スクワットの効果  
11月9日(金) 10回 dwn   1525.5回   やりすぎ  
11月10日(土)           完食しました(≧ε≦)  
11月11日(日)              
11月12日(月)           戻った(*^o^*)  
11月13日(火) 10回 dwn   1535.5回   小倉デニッシュ(*^o^*)  
11月14日(水) 10回 dwn   1545.5回   新登場(*^o^*)  
11月15日(木)           no title  
11月16日(金)           no title  
11月17日(土)           衝動買い  
11月18日(日)              
11月19日(月)              
11月20日(火)           １７時間労働･･･  
11月21日(水) 10回 dwn   1555.5回   no title  
11月22日(木)              
11月23日(金)           記録のみ･･･  
11月24日(土)              
11月25日(日)           記録のみ  
11月26日(月)           筋肉痛  
11月27日(火)              
11月28日(水) 10回 dwn   1565.5回   筋肉痛にもかかわらず  
11月29日(木)              
11月30日(金)           久しぶりに時間に余裕が出来た･...  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 60回 （先月：70回）
平均数（今月） yoko 10回 （先月：10回）
最高数（今月） yoko 10回 （先月：10回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 1,565.5回
平均数 14.8回
最高数 110回（記録日：2010/11/05）
目標達成率 20.8%