新登場(*^o^*)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

新登場(*^o^*)
< 小倉デニッシュ(*... 　｜　no title >
新登場(*^o^*) 画像1
[新登場(*^o^*)]
チョコブリオッシュ

「パターン」
体重が日曜日に大きく上がって、火曜日に大きく下がるというパターンになってきました♪
多分火曜日の空手のせいだと思います。
昨日も絞られました（汗）

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2012/11/14 13:49 
評価お待ちしております〜(^^)
 ボンド８８ 2012/11/14 20:16 
コミュさん
はい、明日の朝、大試食会です（笑）
syunfamily 2012/11/14 14:38 
　　↑　　　同じく～～（＾＾）/
 ボンド８８ 2012/11/14 20:20 
syunfamilyさん
明日報告させていただきたいと思います^_^）
杏宏ママ 2012/11/14 15:10 
チョコでさらにブリオッシュ・・・
おいしいのは間違いないけど・・・カロリーも間違いないね(^_-)-☆
 ボンド８８ 2012/11/14 20:21 
杏宏ママさん
はい、味もカロリーもすべてにおいて最高ですよ♪
キューと 2012/11/14 17:35 
ブリオッシュ大好きですー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
 ボンド８８ 2012/11/14 20:21 
キューとさん
私はあまり食べることがないので、たいへん明日を楽しみにしております♪
みたお 2012/11/14 21:10 
組み合わせが…気になるかなぁ・・・
ブリオッシュとチョコって・・
 ボンド８８ 2012/11/17 13:52 
みたおさん
いやぁおいしかったですぅ♪
中にマロンのあんまで入っていて感動ものでした＼(^o^)／
東支那海 2012/11/14 21:36 
ブリオッシュ・・何者ですか
 ボンド８８ 2012/11/17 13:53 
東支那海さん
さあて、何者なのでしょう･･･ (^o^;) 
すみません私も初体験なものでいまいちわからないのです・・・
でも美味しい生地でした♪
マイペンライ！ 2012/11/15 06:52 
ワーンケンパイ！
 ボンド８８ 2012/11/17 13:57 
マイペンライさん
ワーンケンパイ！＜

パイ生地ではないですが、パン生地に近いです。
ゆっぴぃ 2012/11/15 11:18 
チョコうまそ(;￢_￢)ｼﾞｰ
 ボンド８８ 2012/11/17 13:58 
ゆっぴぃさん
マロンあんにチョコのトッピングがよくあっていて美味しかったです♪
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