腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2007年05月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（5月）

5月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 目標 合計値 記録ノート
5月1日(火) 20回 dwn   160回   久々の体重測定  
5月2日(水) 20回 dwn   180回   明日から4連休  
5月3日(木)           筋休日  
5月4日(金) 40回 up   220回   体重増加の予感  
5月5日(土)           ベイビー誕生  
5月6日(日) 20回 dwn   240回   久々の体重測定  
5月7日(月) 20回 dwn   260回   今日から仕事  
5月8日(火) 20回 dwn   280回   筋肉率記録更新  
5月9日(水) 20回 dwn   300回   台所マット。  
5月10日(木)              
5月11日(金) 40回 up   340回   実家に帰省中  
5月12日(土) 40回 up   380回   運動順調。  
5月13日(日) 40回 up   420回   体重増加。。  
5月14日(月)           ヨガマット注文  
5月15日(火)           休筋日  
5月16日(水) 40回 up   460回   順調？  
5月17日(木)              
5月18日(金)              
5月19日(土) 50回 up   510回   プロテイン購入！  
5月20日(日)              
5月21日(月) 20回 dwn   530回   ヨガマット届いた！  
5月22日(火)           晩飯  
5月23日(水) 40回 up   570回   はなまるうどん。  
5月24日(木) 40回 up   610回   プロテイン効果？  
5月25日(金)              
5月26日(土) 40回 up   650回   no title  
5月27日(日)              
5月28日(月) 50回 up   700回   恐怖の週末  
5月29日(火) 40回 up   740回   夜更かし  
5月30日(水) 40回 up   780回   雨  
5月31日(木) 20回 dwn   800回   鶏  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 660回 （先月：140回）
平均数（今月） up 33回 （先月：23.3回）
最高数（今月） up 50回 （先月：40回）
目標達成率（今月） up 60% （先月：16.7%）
総合データ（～5月）
合計数 800回
平均数 30.8回
最高数 50回（記録日：2007/05/28）
目標達成率 50%