ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2011年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 11.5km 580 kcal up   2680.79km   元旦  
1月2日(日) 9.16km 462 kcal up   2689.95km   遅く起きても  
1月3日(月) 14.24km 719 kcal up   2704.19km   今日も頑張った  
1月4日(火)           やはり休養  
1月5日(水) 7.07km 357 kcal up   2711.26km   今日もジョギング  
1月6日(木)           お休み  
1月7日(金) 6.97km 352 kcal up   2718.23km   いざダイエット  
1月8日(土) 14.87km 751 kcal up   2733.1km   土曜日コース  
1月9日(日) 16.99km 858 kcal up   2750.09km   久しぶりのコース  
1月10日(月) 14.97km 756 kcal up   2765.06km   三連休  
1月11日(火)           また太った  
1月12日(水)           新年会  
1月13日(木) 6.79km 342 kcal up   2771.85km   今日はジョグ  
1月14日(金) 6.72km 339 kcal up   2778.57km   今日も早起き  
1月15日(土) 12.56km 634 kcal up   2791.13km   極寒  
1月16日(日) 10.94km 552 kcal up   2802.07km   雪の噂  
1月17日(月)           今日は休み  
1月18日(火) 6.95km 351 kcal up   2809.02km   寒さのなか  
1月19日(水) 7.01km 354 kcal up   2816.03km   早朝  
1月20日(木) 6.53km 329 kcal up   2822.56km   木金コース  
1月21日(金) 6.72km 339 kcal up   2829.28km   no title  
1月22日(土) 24.61km 1243 kcal up   2853.89km   自己ベスト  
1月23日(日) 12.94km 653 kcal up   2866.83km   日曜日コース  
1月24日(月)           明らかに食べ過ぎ  
1月25日(火) 7.21km 364 kcal up   2874.04km   体重激増  
1月26日(水) 7.27km 367 kcal up   2881.31km   今日も飲み会  
1月27日(木) 6.59km 332 kcal up   2887.9km   今日も早起き  
1月28日(金) 6.59km 332 kcal up   2894.49km   故郷へ  
1月29日(土) 19.08km 963 kcal up   2913.57km   努力賞  
1月30日(日) 12.18km 615 kcal up   2925.75km   １２キロ  
1月31日(月)           1月も終わり  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 256.46km （先月：238.83km）
平均数（今月） up 10.69km （先月：9.95km）
最高数（今月） up 24.61km （先月：18.54km）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 2,925.75km
平均数 9.82km
最高数 24.61km（記録日：2011/01/22）
目標達成率 100%