活動カロリー（kcal）のグラフ・データ

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活動カロリー(kcal)のグラフ

2020年03月
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活動カロリーのグラフ
日別データ（3月）

3月の「活動カロリー」データ推移

日付 活動カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 291.4kcal +25.5kcal   -608.6kcal ずっと巣籠もり  
3月2日(月) 537.9kcal +246.5kcal   -362.1kcal また1週間始まる  
3月3日(火) 381.7kcal -156.2kcal   -518.3kcal 技術がわからない屈辱  
3月4日(水) 363.5kcal -18.2kcal   -536.5kcal 昨日のショックから立ち直れない  
3月5日(木) 381.7kcal +18.2kcal   -518.3kcal 努力しかない  
3月6日(金) 487.2kcal +105.5kcal   -412.8kcal 腰痛再発  
3月7日(土) 376.2kcal -111kcal   -523.8kcal 土曜日は良い  
3月8日(日) 292.1kcal -84.1kcal   -607.9kcal 実家家族は比較的平和  
3月9日(月) 380kcal +87.9kcal   -520kcal ブラックマンデー？  
3月10日(火) 520.3kcal +140.3kcal   -379.7kcal 両親の施設を考える  
3月11日(水) 440.8kcal -79.5kcal   -459.2kcal 両親喧嘩見るに耐えない  
3月12日(木) 491.1kcal +50.3kcal   -408.9kcal 今日も母親と喧嘩  
3月13日(金) 453.7kcal -37.4kcal   -446.3kcal 会社が終わる  
3月14日(土) 13.9kcal -439.8kcal   -886.1kcal 睡眠時間足りないとの指摘  
3月15日(日) 203.7kcal +189.8kcal   -696.3kcal 中国針マッサージ  
3月16日(月) 389kcal +185.3kcal   -511kcal 会社と両親施設問題  
3月17日(火) 465.4kcal +76.4kcal   -434.6kcal 上層部に誉められる  
3月18日(水) 525.7kcal +60.3kcal   -374.3kcal 会議終わる  
3月19日(木) 403.2kcal -122.5kcal   -496.8kcal 改善提案ほぼ終了  
3月20日(金) 597kcal +193.8kcal   -303kcal 同僚の準備金不足  
3月21日(土) 308.8kcal -288.2kcal   -591.2kcal 食事減らす  
3月22日(日) 269.3kcal -39.5kcal   -630.7kcal 家族自宅カラオケ  
3月23日(月) 296kcal +26.7kcal   -604kcal 体調悪い  
3月24日(火) 398kcal +102kcal   -502kcal 父親が風邪  
3月25日(水) 533.2kcal +135.2kcal   -366.8kcal 在宅勤務前の会社出勤日は忙しさ...  
3月26日(木) 126.7kcal -406.5kcal   -773.3kcal 疲れ 0327  
3月27日(金) 124.3kcal -2.4kcal   -775.7kcal 在宅勤務  
3月28日(土) 0.1kcal -124.2kcal   -899.9kcal 巣籠もり  
3月29日(日) 429.3kcal +429.2kcal   -470.7kcal 家で過ごす  
3月30日(月) 313.2kcal -116.1kcal   -586.8kcal 営業窓口が減る　  
3月31日(火) 391.8kcal +78.6kcal   -508.2kcal 営業減る　コロナ  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 360.8kcal （先月：381.3kcal）
増減値（今月） 125.9kcal （先月：-31.8kcal）
最高値（今月） 597kcal （先月：571.1kcal）
最低値（今月） 0.1kcal （先月：157.8kcal）
総合データ（～3月）
平均値 493.9kcal
増減値 367.7kcal
最高値 1,174.4kcal（記録日：2017/07/06）
最低値 0kcal（記録日：2019/02/14）