懸垂（回）のグラフ・データ

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懸垂(回)のグラフ

2011年10月
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懸垂のグラフ
日別データ（10月）

10月の「懸垂」データ推移

日付 懸垂 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)           早朝ジョギング１５キロ  
10月2日(日)           早朝ジョギング４キロ  
10月3日(月)              
10月4日(火)           早朝ジョギング１０キロ  
10月5日(水)              
10月6日(木)           シンスプリント？！  
10月7日(金)           今朝もアイシング  
10月8日(土)              
10月9日(日)           昼ジョギング５キロ  
10月10日(月) 8回 4 kcal dwn   210回   早朝ジョギング１キロ？  
10月11日(火)              
10月12日(水)           早朝ジョギング５キロ  
10月13日(木)              
10月14日(金)              
10月15日(土)              
10月16日(日)           初ハーフ完走！  
10月17日(月)              
10月18日(火)              
10月19日(水)           早朝ジョギング５キロ  
10月20日(木)              
10月21日(金)           早朝ジョギング１１キロ  
10月22日(土)              
10月23日(日) 5回 2 kcal dwn   215回   日中ジョギング１５キロ  
10月24日(月)              
10月25日(火) 6回 3 kcal dwn   221回   早朝ジョギング１１キロ  
10月26日(水)           早朝ジョギング１５キロ  
10月27日(木)              
10月28日(金)              
10月29日(土)              
10月30日(日)              
10月31日(月)           早朝ジョギング１５キロ、月間１...  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 19回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 6.3回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 8回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 221回
平均数 8.2回
最高数 11回（記録日：2011/07/23）
目標達成率 25.9%