早朝ジョギング１キロ？【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

早朝ジョギング１キロ？
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いつものように朝早く目覚めたので（年寄りみたい。。。）、
近所のグラウンドへ行って、土の上を軽く５分ほど走った後、
４本のウインドスプリントをしました。
少し体が軽くなった気がします。少しだけ。

【記録グラフ】
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		懸垂
8回
懸垂（回） のグラフ
 		 
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