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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年02月

日別データ（2月）

2月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
2月1日(火)	2402 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 12 kcal 自転車 252 kcal 素振り（卓球） 60 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+618kcal	２年目スタート！
2月2日(水)	1593 kcal	基礎代謝 1400 kcal 卓球 792 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 60 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-821kcal	明日は節分
2月3日(木)	1787 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal 卓球 594 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 60 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-339kcal	豆まき、恵方巻き、いわし
2月4日(金)	2100 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 78.75 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+532kcal	腹筋が筋肉痛
2月5日(土)	1448 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 31.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 30 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-42kcal	アジアカップ
2月6日(日)		基礎代謝 1400 kcal 腹筋 12 kcal 素振り（卓球） 20 kcal	-1432kcal	no title
2月7日(月)	2369 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+814kcal	no title
2月8日(火)	2052 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 110.25 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+419kcal	no title
2月9日(水)	2440 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 110.25 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 792 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+48kcal	no title
2月10日(木)	3060 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 594 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+756kcal	no title
2月11日(金)	1651 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+251kcal	寝貯め
2月12日(土)	1945 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+450kcal	no title
2月13日(日)	2310 kcal	基礎代謝 1400 kcal 素振り（卓球） 20 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+875kcal	no title
2月14日(月)	2422 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal ウォーキング 120 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+784kcal	バレンタインデーの
2月15日(火)	2381 kcal	基礎代謝 1400 kcal 素振り（卓球） 40 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 150 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+555kcal	今年の試合日程発表
2月16日(水)	2597 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 792 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 120 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+35kcal	この時期は
2月17日(木)	1946 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 15 kcal 自転車 63 kcal 卓球 594 kcal ウォーキング 60 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-206kcal	no title
2月18日(金)	2696 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+1114kcal	no title
2月19日(土)	1941 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 0 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 0 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal	+509kcal	no title
2月20日(日)	1584 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal ウォーキング 30 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+39kcal	7分以内完食無料
2月21日(月)		基礎代謝 1400 kcal 素振り（卓球） 20 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 220.5 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-1712kcal	no title
2月22日(火)	945 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-630kcal	欲しいもの
2月23日(水)		基礎代謝 1400 kcal 素振り（卓球） 40 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 792 kcal ウォーキング 120 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-2430kcal	no title
2月24日(木)	949 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal ウォーキング 60 kcal 卓球 594 kcal 腹筋 15 kcal 素振り（卓球） 40 kcal	-1223kcal	素振りにスブリィ
2月25日(金)	1168 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 63 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal	-410kcal	no title
2月26日(土)	1828 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自転車 63 kcal 卓球 594 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal	-351kcal	朝マック→
2月27日(日)	1085 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 20 kcal ウォーキング 60 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	-407kcal	no title
2月28日(月)	2333 kcal	基礎代謝 1400 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 背筋 0 kcal 自転車 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal ストレッチ 0 kcal 卓球 0 kcal 素振り（卓球） 40 kcal ウォーキング 90 kcal サーブ練習（卓球） 0 kcal	+791kcal	自転車壊れた(;_;)

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月間データ（2月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	49,032 kcal	50,439 kcal	-1,407 kcal
平均 kcal	1,961 kcal	1,801 kcal	160 kcal
記録日数	25 日	28 日

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