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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年07月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(水)      
7月2日(木) 256 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-844kcal   ジム  
7月3日(金) 672 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-428kcal   no title  
7月4日(土) 117 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-983kcal   ビーチサッカー  
7月5日(日)      
7月6日(月) 1360 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+260kcal   no title  
7月7日(火) 1203 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+103kcal   CKB  
7月8日(水)      
7月9日(木) 1075 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-25kcal   no title  
7月10日(金) 1204 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+104kcal   フットサル  
7月11日(土)      
7月12日(日) 1815 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+715kcal   スカッシュ  
7月13日(月) 1345 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+245kcal   no title  
7月14日(火) 1149 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+49kcal   CKB  
7月15日(水) 1502 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+402kcal   no title  
7月16日(木) 901 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-199kcal   ランニング　5.2Km  
7月17日(金) 1003 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-97kcal   no title  
7月18日(土) 1504 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+404kcal   幼児と遊ぶ！  
7月19日(日)      
7月20日(月) 1365 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+265kcal   ベリーダンス＆ヨガ  
7月21日(火) 1200 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+100kcal   CKB  
7月22日(水) 1374 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+274kcal   茶話会  
7月23日(木) 1547 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+447kcal   岩盤浴  
7月24日(金) 1218 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+118kcal   フットサル  
7月25日(土) 1091 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-9kcal   夜ラン　6.0Km  
7月26日(日) 1642 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+542kcal   ウォーキング 13.8Km  
7月27日(月) 1225 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+125kcal   ランニング　8.0Km  
7月28日(火) 1237 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+137kcal   CKB  
7月29日(水) 1164 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+64kcal   no title  
7月30日(木) 925 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-175kcal   野菜本 / ランニング 9.0...  
7月31日(金) 956 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-144kcal   人間ドック  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 30,050 kcal 28,600 kcal 1,450 kcal
平均 kcal 1,156 kcal 1,100 kcal 56 kcal
記録日数 26 日 26 日  
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