健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		ミルクコーヒー ご飯200 ホイコーロー	醤油ラーメン おにぎり ほうれん草の胡麻和え ミルクティー	ご飯200 トン汁 野菜サラダ ノンオイルイタリアン ローストポーク ホイコーロー じゃがいも ミルクコーヒー	2231.7	kcal
4月2日(水)		バナナ ヨーグルト ミルクコーヒー ご飯200 納豆　極小粒	たぬきそば おにぎり サラダ ノンオイルドレッシング ミルクティー	ご飯200 こくうま　キムチ 豆腐 切り干し大根煮 レンコンのきんぴら フランクフルト みたらし団子 ミルクコーヒー	2107.6	kcal
4月3日(木)		ヨーグルト バナナ ご飯200 納豆　極小粒 食パン ピーナッツクリーム	塩ラーメン おにぎり 牛乳プリン ミルクティー	野菜サラダ ノンオイルごま ミルクコーヒー からあげ メンチカツ チキンカツ	1994.2	kcal
4月4日(金)		ご飯200 辛子明太子 チキンカツ	カレーうどん ざるそば 天丼	ご飯200 キムチ オイスター炒め メンチカツ ミルクコーヒー	1702.6	kcal
4月5日(土)		ご飯200 辛子明太子	フルーツグラノーラ シスコーン 牛乳 ミルクコーヒー	ご飯200 クリームシチュー クレアおばさんの欧風料理... 焼うどん ミルクコーヒー	1421	kcal
4月6日(日)		ご飯200 辛子明太子 柿の種	ご飯 140g (並一膳... スープヌードル　カレー	ご飯 やき肉 きゃべつ 焼肉のたれ ミルクコーヒー	2013.4	kcal
4月7日(月)		ご飯200 ひじき煮物 朝食 あんだんご	たぬきうどん おにぎり 白玉フルーツ ワンダ　金の微糖 ミルクティー	きゃべつ ｲｶﾘ ご飯200 焼肉 マカロニサラダ ミルクコーヒー	2252.3	kcal
4月8日(火)		ご飯200 ヨーグルト（無糖） バナナ きな粉 とっておき宣言　チーズバ...	味噌ラーメン 卵チャーハン 抹茶ゼリー ミルクティー	とろけるコーヒーゼリー ... ご飯200 サバの塩焼き たくあん ミルクコーヒー	2345.8	kcal
4月9日(水)		ヨーグルト きな粉 ミルクコーヒー 食パン バナナ ピーナッツクリーム	たぬきうどん おにぎり 揚げシュウマイ ミルクティー	きゃべつ ご飯200 肉豆腐 マカロニサラダ 金胡麻ドレッシング ミルクコーヒー たくあん	1971	kcal
4月10日(木)		ヨーグルト きな粉 ミルクコーヒー 柿の種 あられ小餅（２４ｇ×６Ｐ... アップルリング	オムライス 味噌汁 くずもち ワンダ　金の微糖 ミルクティー	カレーライス きゃべつ ノンオイルイタリアン たくあん コーヒーゼリー ミルクコーヒー	2114.1	kcal
4月11日(金)		ミルクコーヒー きな粉 ヨーグルト ご飯200 カレー 鬼太鼓 たまり味 [袋]...	焼きそば ご飯２００ 卵サラダ カフェ・オレ (カン) フロスティ　クランチ ぽたぽた焼 ミルクティー カレーライス 牛肉コロッケ 関東	ミルクコーヒー	2635.1	kcal
4月12日(土)		ご飯200 辛子明太子 きな粉ヨーグルト バナナ ミルクコーヒー	麻婆 ご飯 ラーメン 鶏の四川炒め ミルクコーヒー	味噌汁 かやくご飯 たくあん ミルクコーヒー 豆腐 いか	2354.2	kcal
4月13日(日)		炊き込みご飯 ミルクコーヒー ハムエッグ	ナポリタン ピザパン デニッシュ ミルク [袋... ソーセージパン カレーパン そら豆 ミルクコーヒー	ご飯200 からあげ かぼちゃサラダ 野菜サラダ マヨネーズ 味噌汁 ミルクコーヒー	2481.8	kcal
4月14日(月)		ご飯170 あんドーナッツ トースト おかめ納豆　旨味 ミルクコーヒー ヨーグルト バナナ	おにぎり たぬきそば ほうれん草と卵のスープ ミルクティー	ご飯170 かきたま汁 メンチカツ イワシみりん干し きゃべつ 胡麻ドレッシング ミルクコーヒー	2692.1	kcal
4月15日(火)		ご飯200 からあげ あんドーナッツ トースト	塩ラーメン おにぎり 豆腐 ミルクティー	ご飯200 きゃべつ ノンオイルごま きんぴらゴボウ 切り干し大根煮 イカと里芋の煮物 ひじき煮 ぶたすき ミルクコーヒー	2478.3	kcal
4月16日(水)			たぬきそば おにぎり ミルクゼリー ミルクコーヒー	ご飯200 鮭のガーリックソテー かきたま汁 ナイススティック ミルクコーヒー	1734.6	kcal
4月17日(木)		ご飯200 おかめ 新食感 マーガリン 柿の種	味噌ラーメン おにぎり 春巻 ミルクティー 濃厚チーズ気分	ご飯200 野菜サラダ ナス わかめスープ ミルクコーヒー 豚バラなす 金胡麻	2615	kcal
4月18日(金)		新食感 スープヌードル シーフー... バナナ ヨーグルト（無糖） マーガリン ミルクコーヒー	カレーライス 味噌汁 抹茶ゼリー ミルクティー 黒豆せんべい	ご飯200 マルシンハンバーグ 目玉焼き 野菜サラダ マヨネーズ かぼちゃサラダ 杏仁豆腐 ミルクコーヒー	2765	kcal
4月19日(土)		ご飯200 おかめ ハムカツ コーヒー	極旨醤油らーめん 卵チャーハン 杏仁豆腐 今川焼 塩せんべい	ご飯200 チンジャオロース 野菜サラダ 金胡麻 ミルクコーヒー	2820.6	kcal
4月20日(日)		ご飯200 おかめ 厚焼き玉子 きな粉ヨーグルト ミルクコーヒー 柿の種 うどん	塩せんべい	ご飯 チキンカツ きゃべつ 醤油 かぼちゃサラダ とんかつソース ミルクコーヒー	2397.5	kcal
4月21日(月)		おにぎり トースト きな粉ヨーグルト ミルクコーヒー	たぬきそば おにぎり マカロニサラダ ワンダ　金の微糖 ミルクティー チーズアーモンド　[1枚...	ご飯200 蒸し焼売 キムチ 味噌汁 さつまあげ ミルクコーヒー	2166.4	kcal
4月22日(火)		トースト 朝食 おにぎり	醤油ラーメン おにぎり 竹輪の磯辺揚げ ミルクティー チーズアーモンド	ご飯 ローストポーク キムチ 味噌汁 きゃべつ ノンオイルイタリアン ミルクコーヒー	2863.6	kcal
4月23日(水)		トースト フルーツグラノーラ ヨーグルト（無糖） バナナ ふかし 黒糖入りふかし ミルクコーヒー	トルコライス 味噌汁 フルーツゼリー ワンダ　金の微糖 ミルクティー	ご飯200 水餃子 野菜スープ ローストビーフ キムチ ミルクコーヒー	2654.9	kcal
4月24日(木)		ご飯200 おかめ きな粉ヨーグルト ミルクコーヒー からあげ　醤油味 サブレ 塩ラーメン おにぎり イチゴプリン	ミルクティー	ご飯200 煮魚 キムチ もつ煮 肉じゃが 野菜スープ ミルクコーヒー	2609.9	kcal
4月25日(金)		おにぎり トースト フルーツグラノーラ ヨーグルト（無糖） ミルクコーヒー	たぬきそば おにぎり ひじき煮 杏仁豆腐 ミルクコーヒー	お好み焼き 焼きそば ご飯 120g ミルクコーヒー	2325.1	kcal
4月26日(土)		ご飯200 おかめ コーヒー チキンクリスプ 歌舞伎揚げ	味噌ラーメン 　やきいも せんべい	ご飯 しらすおろし 辛子明太子	2692.3	kcal
4月27日(日)		トースト 朝食 せんべい 柿の種	カレーライス	食パン　６枚切 ご飯 レバニラ ポテトサラダ 大根サラダ ぽん酢	2372.8	kcal
4月28日(月)		ご飯 140g (並一膳... カレー ポテトサラダ 食パン　６枚切 ミルクコーヒー きな粉ヨーグルト	たぬきそば おにぎり プチケーキ ワンダ　金の微糖 ミルクコーヒー	ご飯 豚すき焼き ポテトサラダ ミルクコーヒー	2173.4	kcal
4月29日(火)		トースト ミルクコーヒー	カレーうどん ご飯 140g (並一膳... 柿の種 柏餅	ご飯200 味噌汁 ポテトサラダ 酢豚 ミルクコーヒー	2451.6	kcal
4月30日(水)		トースト 朝食 おにぎり	バナナヨーグルト たぬきそば おにぎり ミルクコーヒー	ご飯200 さば 味噌汁 厚揚げ煮 チーズケーキ ミルクコーヒー	2691.2	kcal