健康管理は、食事の管理から。わかさぎの柳川鍋の栄養バランスを見てみよう

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わかさぎの柳川鍋の詳細

わかさぎの柳川鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 489.9 kcal
 
23.2%
 内訳
＊炭水化物 59 g
 
16%
 内訳
＊タンパク質 33.5 g
 
31.9%
 内訳
＊ナトリウム 2488 mg
 
79%
 内訳
＊脂質 11.3 g
 
19.3%
 内訳
＊カリウム 1198 mg
 
39.9%
 内訳
＊カルシウム 592 mg
 
25.7%
 内訳
＊鉄 4.6 mg
 
11.5%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 667 μgRE
 
22.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 9.5 μg
 
395.8%
 内訳
＊ビタミンC 55.5 mg
 
55.5%
 内訳
＊ビタミンD 4 μg
 
8%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 158 μg
 
243%
 内訳
＊葉酸 252 μg
 
25.2%
 内訳
＊コレステロール 551 mg
 
84.7%
 内訳
＊食物繊維 8.9 g
 
44.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.5 g
 
81.2%
 内訳


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