健康管理は、食事の管理から。にんにくラーメンの栄養バランスを見てみよう

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にんにくラーメンの詳細

にんにくラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 591.5 kcal
 
28.1%
 内訳
＊炭水化物 80.5 g
 
21.8%
 内訳
＊タンパク質 20.2 g
 
19.2%
 内訳
＊ナトリウム 1216 mg
 
38.6%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
32.7%
 内訳
＊カリウム 932 mg
 
31%
 内訳
＊カルシウム 108 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 39.1 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 13.6 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 65.8 μg
 
101.2%
 内訳
＊葉酸 104 μg
 
10.4%
 内訳
＊コレステロール 17.8 mg
 
2.7%
 内訳
＊食物繊維 5.7 g
 
28.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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