2月総歩行距離150.6km【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年02月28日（水）

2月総歩行距離150.6km
< 玉川学園へ 　｜　再デモ >
南千住へ都電で移動。　同僚送別会。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		万歩計
16970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		何かの運動
160分
何かの運動（分） のグラフ
ウォーキング距離
10000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
明治乳業 ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2808 kcal
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