確かに晩御飯から炭水化物を抜くと確実にやせると思います。
けど、満腹感が得られなかったりして結局夜食をしたら意味ないので、軽く食べる分はOKだと思います♪

晩はなるべく軽いもの、(軽いものという意味は消化に時間がかからないもの)を食材にいただくのがいいかもです！

頑張ってください♪

私も痩せたい！！

ご回答ありがとうございます。

【消化に時間がかからないもの】ですね。なるほど。なかなか炭水化物を抜くってのが難しくて...昨日ためしたのですが、無理かもしれません。笑゛

結局間食との戦いになっていつも負けちゃうんです↓↓。

一緒に痩せましょ♪（夏ゎ近いです。笑）