z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
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07年06月11日（月）
チキンずくしの一日・・・ |
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< キューサイ青汁飲み...
｜ ズボンがゆるゆる～ >
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【今日の感想1614カロリー】ダイエットを始めて42日目,体重が-9.0ｋｇ近くになりました。口に入れるものすべてが美味しくてたまりません。本日は、外食でチキンデーとなり、若干レストランのカロリー表示があやしと思いましたが自分なりに厳しい評価でカロリー計算しています。
【朝ごはん424カロリー】ご飯279カロリー 味噌汁35カロリーじゃこう10カロリー 水500ｃｃ
水1Ｌ コーヒー1杯
【昼ごはん630カロリー】ビックボーイグリルチキン（あやしい305カロリー）皮を捨て鶏肉1/3も捨て 付け合せいも2/3捨て 合計200カロリー サラダ３回１５０カロリー、パン1/3捨て200カロリー、スープ２杯80カロリー 水500ｃｃ
【間食100カロリー】水1Ｌ 客先でヤクルト豆乳100カロリー
【晩ごはん460カロリー】チキン南蛮２.5切れ300カロリー キャベツぶつ切り80カロリー 焼酎80カロリー
【夜食】
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