キューサイ青汁飲みました！【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

キューサイ青汁飲みました！
< 辛ラーメン 　｜　チキンずくしの一日... >
キューサイ青汁飲みました！ 画像1
【今日の感想1754カロリー】ワンちゃんの散歩から帰って、先日もらったキューサイ青汁サンプル（冷凍）を飲んでみました。粉末は毎日飲んでいますが、生は初めての経験でした。青臭い匂いは鼻に付きますが、コマーシャルで言うほど不味くは無かったでした。
【朝ごはん564カロリー】ご飯279カロリー　昨日のチキンカツ1切80カロリー、ノリ10カロリー、味噌汁35カロリー水500cc
低脂肪牛乳400cc160カロリー、 水500cc

【昼ごはん500カロリー】辛ラーメン（麺1/2）、キャベツ1/8、もやし1袋　そば茶1Ｌ
水500ｃｃ　
【間食】コーヒー2杯　水500ｃｃ


【晩ごはん】私が作った　肉野菜炒め（冷しゃぶ用豚肉、にら、モヤシ、キャベツ、人参）少々食べました300カロリー位、チョレギサラダ120カロリー、キャベツサラダ80カロリー、焼酎100cc190カロリー

【夜食】




【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水分
3.8リットル
水分（リットル） のグラフ
背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
1754kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/06/10 20:59 
青汁飲んでましたが、続けるのが難しかったです･･
体にはすごくいいんですけどね☆
続けられてるのは、本当に健康にいいと思います(yωy*)
お料理もされるんですね～
ちゃんとお散歩もされてるから、そんなに体重が落ちるんですかね？？
それと、ミステリーを解決して頂き、ありがとうございました(｡￫∀￩｡) 今から、今日締めくくりのウォーキングしてきま～す☆
z99 2007/06/11 08:56 
>まぁさん
粉末の青汁は飲みなれると抹茶のような雰囲気で飲むことが出来ます。
私の場合、朝食の後と晩酌の焼酎に入れて飲んでいます。

・・・・・ウォーキングがんばって下さいね・・・・・・
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