ホワイトシャークさん
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07年09月23日（日）
外ラン |
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< 距離ちょっとのばし
｜ ６㎞に >
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１６：３０過ぎに出発。
１周目 →５．５９／１４３
２周目 →５．５５／１５６
３周目 →５．５４／１６１
４周目 →５．５０／１６６
５周目 →５．５４／１６９
６周目 →５．５９／１６９
トータル→３５．３３／１６０
【今日の感想】
家を出る前に、
車の中でドロドロに溶けていた板チョコを
うまく箱から出してスプーンですくって食べた。
それが効きまくったのか、
２周目が終わった時点で、
かなり余裕があったので、６周すると決めた。
「あ～この１周は遅かったかなー」
と、毎周感じていたが、
結果的にほぼイーブンペースだったのは、
走力に少し余裕があったと言うことだろう。
久しぶりに進歩を実感できて、うれしかった。
しかも走り終わってから、池の前のベンチに座っていたら、
目の前の杭に、
背中が綺麗なコバルトブルーのカワセミがとまり、
二度もハンティング（クチボソを捕っていた）を見せてくれた。
あんなに近くでカワセミを見たのは初めてで、感動した。
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