バストアップになる筋肉使ったのね。
バストの形が良くなって、下着をつけたとき、胸の形が綺麗になりますよ。
ただし、やりすぎると胸が、無くなってしまうので、要注意ですよ♪

わかりますよ、私にも。筋肉痛の心地よさが♪
筋肉が作られていってる、体が機能してるって、感じがたまらなく好きです。
特に、腹筋や脇腹（痩せたい部分）が筋肉痛になった時は、嬉しいですね☆

私も↑バストアップになるよう胸筋きたえよっと（＾∀＾）

＞pino9さん、コメントありがとうございます！

バストアップ目的というか･･･ただプッシュアップをやらされたというカンジで(^_^;)

追い込まれてる時の顔は誰にも見せられません( -_-)
胸はとっくにありませんょ(ーー;)

＞マリグリさん、いつもコメントありがとうございます！

腹筋やわき腹の筋肉痛は、ほんっと大歓迎ですね＼(^o^)／
あと、二の腕とかもステキ☆

これからもお互いトレーニングに励みましょう！！

え？え？えーーー？？？
もう多分（既に・・かなり）遅いと思いますが・・・
是非バストUPの筋トレを伝授してくださいませ！！お代官様ぁぁぁぁ！！！

3人バリバリ「母乳」で一見ありそうですが、実は垂れてる私の乳・・・
再生とまでは言いません！！

いまは、あややややさんだけが頼りです☆（かなり切実＞＜；）））

>きこたんさん、コメントありがとうございます（≧▽≦）

私も、一応教えている側ではありますが、なかなか難しいものです。
自分の体作りとなると、なかなか満足にはいきません。

でも、最近では、インターネットでもいろんな情報が入手できるので、自分自身でお勉強していただいている会員様もいらっしゃるようで･･･。

美の追求は永遠のテーマですね･･･。