あややややさん
最新の記録ノート
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07年10月03日(水)
断酒。 |
< 揚げ物。
| 食後3時間!!! >
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【朝ごはん 8:20】
肉まん
クルミみるくパン 半分
黒烏龍茶
【昼ごはん 12:40】
(お弁当)
チキンライス
ひじきの煮物
ナスとしその煮浸し
高野豆腐
黒烏龍茶
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
昨日のレッスン中に、ふと考えたコト。
・・・断酒。
実行できれば、もっともっと最短距離で自分の理想のカラダになれるハズなのに・・・って思う。
お酒+肴のおかげで、かなりの回り道。
毎朝、顔のむくみも気にするコトなく出社できるし。
まず第一に、お腹の引き締まり方が一目瞭然だろぅ。
でも、あくまで『 ふと考えたコト 』なので、
実行宣言ではありません。
あしからず・・・
これからも、マイペース宣言!!
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