断酒。【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あややややさんのトップページ>記録ノートを見る>断酒。
07年10月03日（水）

断酒。
< 揚げ物。 　｜　食後3時間!!! >
【朝ごはん　8:20】

肉まん
クルミみるくパン　半分
黒烏龍茶






【昼ごはん 12:40】

（お弁当）
チキンライス
ひじきの煮物
ナスとしその煮浸し
高野豆腐
黒烏龍茶






【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

昨日のレッスン中に、ふと考えたコト。

･･･断酒。

実行できれば、もっともっと最短距離で自分の理想のカラダになれるハズなのに･･･って思う。

お酒＋肴のおかげで、かなりの回り道。

毎朝、顔のむくみも気にするコトなく出社できるし。

まず第一に、お腹の引き締まり方が一目瞭然だろぅ。




でも、あくまで『　ふと考えたコト　』なので、
実行宣言ではありません。
あしからず･･･



これからも、マイペース宣言！！



【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2007/10/03 15:15 
なんでだろ～？？？
朝には、午前中には、3時頃まで「今日はやめとこ！」って
思うのに・・・夕方になると消えかけ・・・夜にはそんな「決断」も
完全消滅してるのは・・・・（＠＠；）））

あやややさんは、（お仕事柄）私の中では引き締まったカラダだと
思ってるのですが（＾▽＾）ｗ

共に「マイペース」で、頑張りましょう～☆
　　　　　　　　　　　（何を・・・？→酒＆運動☆）♪
あやややや 2007/10/03 16:47 
＞きこたんさん、コメントありがとうございますヽ(´ー｀)ノ

ほんっと、完全消滅ですよね(^_^;)
何とかならないモノでしょうか･･･。

引き締まったカラダ･･･といっても、思ったような理想的なカラダには程遠い気がします(^_^;)
腹筋のパックが、くっきり出てほしいのに･･･ダメだ。
スタイルの問題も少々ありかも(ーー;)

でもやっぱり、マイペースが一番ですね(^_-)-☆
頑張りましょう(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ　お酒を。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE