断酒。【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月03日(水)

断酒。

< 揚げ物。  | 食後3時間!!! >
【朝ごはん 8:20】

肉まん
クルミみるくパン 半分
黒烏龍茶






【昼ごはん 12:40】

(お弁当)
チキンライス
ひじきの煮物
ナスとしその煮浸し
高野豆腐
黒烏龍茶






【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

昨日のレッスン中に、ふと考えたコト。

・・・断酒。

実行できれば、もっともっと最短距離で自分の理想のカラダになれるハズなのに・・・って思う。

お酒+肴のおかげで、かなりの回り道。

毎朝、顔のむくみも気にするコトなく出社できるし。

まず第一に、お腹の引き締まり方が一目瞭然だろぅ。




でも、あくまで『 ふと考えたコト 』なので、
実行宣言ではありません。
あしからず・・・



これからも、マイペース宣言!!



【記録グラフ】
半身浴
0分
半身浴(分) のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2007/10/03 15:15
なんでだろ~???
朝には、午前中には、3時頃まで「今日はやめとこ!」って
思うのに・・・夕方になると消えかけ・・・夜にはそんな「決断」も
完全消滅してるのは・・・・(@@;)))

あやややさんは、(お仕事柄)私の中では引き締まったカラダだと
思ってるのですが(^▽^)w

共に「マイペース」で、頑張りましょう~☆
           (何を・・・?→酒&運動☆)♪
あやややや 2007/10/03 16:47
>きこたんさん、コメントありがとうございますヽ(´ー`)ノ

ほんっと、完全消滅ですよね(^_^;)
何とかならないモノでしょうか・・・。

引き締まったカラダ・・・といっても、思ったような理想的なカラダには程遠い気がします(^_^;)
腹筋のパックが、くっきり出てほしいのに・・・ダメだ。
スタイルの問題も少々ありかも(ーー;)

でもやっぱり、マイペースが一番ですね(^_-)-☆
頑張りましょう( ̄ー ̄)ニヤリッ お酒を。
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