連休明け。【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月18日(火)

連休明け。

< 土曜日なのに休肝の...  | 測定日☆ >
【昼ごはん 11:30】

ベーコンポテトパン
黒烏龍茶





【間食 16:30】

さけわかめおにぎり ミニ 1個
黒烏龍茶





【晩ごはん 18:00】

(お弁当)
しろごはん
たまご焼き
ピーマンとしお昆布炒め
キャベツ炒め
納豆
フカヒレスープ
黒烏龍茶




【今日の感想】

連休明け。

レッスンでカラダが動くかどうか、ちょぃ心配。



【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
半身浴
30分
半身浴(分) のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2007/09/18 14:09
「体・・・目覚めなさい」デスネ・・・^^;
先日、エアロビの先生にレッスン終わった後
「どこかでやってましたか?」と言われました♪

って言うかその先生の前の回の時、6回通っていたのを忘れられてたらしいっす。

あやややさん、私右足と右手が同時に出てしまう・・・って
どうなんでしょうか・・・?
足だけ、とりあえず覚えて完璧出来たら手もつける・・・
それしかないですか~???
毎回終わったあと、一緒に行ってる子に指摘されて・・・(^^;)))
まっつん 2007/09/18 14:57
結婚式では花嫁さんに負けてあげましたか~?w
そのあとイッパイ飲んだり食べたりしたのかな^-^

休み明けは誰もリハビリっぽいですねw(おいらも…^^;)
あやややや 2007/09/18 17:11
>きこたんさん、コメントありがとうございますヽ(´ー`)ノ

私も、なるべくなるべくがんばって会員さんの顔と名前を覚えるようにしてはいるのですが・・・なんせ人数が多すぎて(^_^;)
これは、日々の努力以外にどうしようもないので・・・がんばります(^_-)-☆
覚えててくれたら、会員さんもうれしいですもんね!!

とりあえずは足ですね(^_^;)
・・・というより、ハッキリ言ってしまえば『慣れ』なので、続けてコンスタントにレッスンを受講していれば、必ず出来るようになります☆
くじけず、恥ずかしがらず、どんどんトライあるのみです!!!
楽しめれば、それが一番\(^o^)/
あやややや 2007/09/18 17:13
>まっつんさん、コメントありがとうございます(*^_^*)

午前中11時から、夜の11時まで、ノンストップで呑みっぱなし・・・
死ぬかと思いました(ーー;)
でも、懲りずに昨日もしっかりいただいてしまいました(^_^;)

皆さん、リハビリ状態に陥るのは一緒なんですね(^_^;)
マリグリ 2007/09/18 18:35
私の好きなイントラさんは、レッスン中「〇〇さ~ん!!」と会員の名前を呼んでくれます。
でも、他の会員さんからの僻みや個人情報の関係でもう呼べないって言ってました。
寂しいですよね。
あやややや 2007/09/18 19:17
>マリグリさん、コメントありがとうございますヽ(´ー`)ノ

僻みや個人情報の関係かぁ・・・
確かに、それはありますね。゚(゚´Д`゚)゚。

私もレッスン中に『〇〇さん、大丈夫ですか?まだいけそぅ?』
とかって、マイク通して言ってしまっているけど・・・
でも、名前をみんなに知られたくないって思ってる人も、中にはいるんですよね。

少し考えさせられるコメントでした、ありがとうございますm(__)m
マリグリ 2007/09/19 18:15
気に障ったらゴメンなさい(*_*)
呼ばれた事のある一会員の私は、全然大丈夫というか、むしろ嬉しいです♪
きっと嬉しいと思う人のほうが多いと思いますよ!!
あやややや 2007/09/23 10:09
>マリグリさん、コメントありがとうございます♡→ܫ←♡

気に障ったらなんて、とんでもなぃデス!!
会員様目線の貴重なご意見ありがとうございます(^_-)-☆

これからも、会員様とのコミニュケーションの場を楽しんでいきたいと思います!!
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