揚げ物。【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日（火）

揚げ物。
< 今日から10月☆ 　｜　断酒。 >
【朝ごはん　10:30】

しろごはん
玉ねぎと麩のかきたまお味噌汁
ひじきの煮物
野菜炒め
卵焼き
きゅうりスライス
明太子
茎わかめ
黒烏龍茶

ホットコーヒー





【晩ごはん　18:00】

（お弁当）
チキンライス
卵焼き
炭焼き地鶏
きゅうりスライス
ザーサイ
納豆
冷奴
黒烏龍茶





【今日の感想】

揚げ物は、比較的･･･というか、とっても好きでした。
でも、今回の減量を始めてから、最初2ヶ月はほぼ完全に控えました(ーー;)

そのおかげもあり、体脂肪はトントンッと落ちましたヽ(´ー｀)ノ

それからは、外食したときなどたまには食べますが、食べないのが習慣になると、これまた不思議と意外と平気なんです☆

よく食べてた頃は、1日1回は揚げ物食べてたような気がします。

でも、今じゃ1週間に1回くらいかなぁ･･･。

おかげで体脂肪も安定してます☆

慣れって、ある意味すごいしこわぃ(^_^;)



【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まっつん 2007/10/02 18:58 
毎日ではないと思うけど揚げ物は確かに多いですね～。
から揚げらぶ♡な私ですｗｗ

食べない事に慣れてても、たまに食べると、いっそう美味しくなったり？

チョット我慢していっぱい食べようかなｗｗ（ビールと一緒にｗ）
あやややや 2007/10/03 11:07 
>まっつんさん、いつもコメントありがとうございます☆

トリカラおぃしぃですよね～♡￫ܫ￩♡
なんであんなにおぃしぃんだろぅ･･･。

たまには食べているので、ヘンな反動もなぃと思ってはいますが･･･(^_^;)
でも、ほんっとたまに食べるとおぃしぃです☆


私は最近、熱燗スイッチ入ったとこです(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
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