限界でしょうね【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月08日（月）

限界でしょうね
< 変化なし 　｜　黒酢カプセル飲み始... >
体重減る要因がないですね、でも、これ以上食べないのは無理です。何か方法ないかね。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
72.35kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
るりまつり 2007/10/18 19:31 
食べてもいいと思いますよ。
ただ内容は考えるといいかもしれませんね。

最近、間食を減らし、和食志向に転換したら2kg減りました。
あじ一尾食べても80kcal
お酒一杯　200kcal
メロンパン　400kcal

こういうカロリーにも注目すると、案外食べ過ぎているのがわかったりします。
私はここでたま～にチェックしています。ｗ
http://kawaru.jp/
無財の七施 2007/10/20 18:16 
有難う御座います、参考にして考えます。
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