ウォーキング日和。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月08日（木）

ウォーキング日和。
< ポカポカ陽気。 　｜　今日もポカポカ陽気... >
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】“全家”意利醤面弁当

【間食】チョコレート、ミルクティー

【晩ごはん】ごはん、醤油おかか、焼き海苔、サラダテンコ盛り、メンチカツひと口、魚フライひと口、味噌汁(もやし、生揚げ)

【夜食】ミルクティー、エクレア1/2

【今日の感想】
ヨガ。

気温が高く気持ちの良い日和。
帰り道、公園を歩いていたら、
天に向かって駆け昇ってゆけそうな気持ちになった。




【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2007/11/09 08:37 
お早うございます。

気持ちの良い天気は、身も心も軽くしますよね。
ウキウキ感（死語かしら？）に満たされますよねー。
今日は、私も会社をお休みし、１日ぶらぶら歩きます。
＼(^o^)／
yukatroll 2007/11/09 10:55 
はりそん705さん。
今日は待望の休暇ですね。

ウキウキ感は死語じゃありませんよ。
この陽気は今日までの様子。
わたしも近くですが、ぶらぶら行ってきま～す。
＼(^o^)／　
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