昼間の寒さに比べたら、夜は案外暖かかった。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月30日（金）

昼間の寒さに比べたら、夜は案外暖かかった。
< そろそろ、手袋の季... 　｜　気温が少し上がった... >
昼間の寒さに比べたら、夜は案外暖かかった。 画像1
【朝ごはん】ミルクティー、乳酪

【昼ごはん】シュガートースト、牛乳

【間食】煎餅、サツマイモチップス、コンソメスープ

【晩ごはん】“ISTANBUL”トルコ料理ブッフェ

【夜食】ミルクティー

【今日の感想】
引き続き腰痛はあるが、本日もヨガでしのぐ。

本屋に編み物の本を見に行く。
油断して、あっという間に一時間。
あわてて帰る。

午後3時すぎから夕方の暗くなる時間くらいが強烈に眠い。
眠くて、眠くて、何も集中できない。
かろうじて座っていたけど、ああいう時は寝たほうが良いのかなぁ。
でも、一旦寝るとグッスリ寝ちゃうしなぁ。








【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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