最後の実習ゼミの日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月09日（水）

最後の実習ゼミの日
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【昼食:12時】
牛丼(600kcal)
ほうれん草(茹)
牛乳180ml(121kcal)

【間食】
最中1個(140kcal)
紅茶

【夕食】
中華丼(600kcal)
海老焼売4個(101kcal)
牛乳180ml(121kcal)

【夜食】
紅茶

【今日の感想】
丼はあかん…
しかもご飯よそられたから量わかんねーし。
多いし。



【記録グラフ】
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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