体調が・・・【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月11日（金）

体調が・・・
< バリバリのジムの日 　｜　健康って大切ですよ... >
【昨日やった運動】エアロビクス

【運動した時間】60分

昨日から体調が悪くなってきました。
毎月のことだから特に心配はないのですが、
さすがに走る気にはなれません。

ストレスを発散するために、一週間のうち一番
楽しみにしているエアロビのクラスだけ参加しました。

やっぱり、楽しい－♪

さて、今日でやっとながーい一週間もおしまい。
無事に終わりますように！

こちらもよろしく
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http://uglyolaf.com/

【記録グラフ】
ジョギング
59.2分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
ましゃもも 2008/01/11 09:08 
明日から３連休！ですね＾＾

ジムに行けないので外を走りたいのですが、雪？かもしれないと・・・

コタツで丸くなるしかないかな～～？＾＾；
SNOOPY 2008/01/12 20:16 
きたもえ様、いつもありがとうございます！
SNOOPYはジムでガッツリがんばる予定です。

意思が弱いので、"みんなでがんばる″環境が必要なんですよね・・・
私も自宅の周りを走ってみようかなぁ・・・
com 2008/01/12 20:59 
連休のご予定は。

気分・体調を回復するには、好きなことをするのがイチバン☆
SNOOPY 2008/01/12 23:42 
comさま、コメントありがとうございます♪

連休、特に予定がないんですよね・・・
ジム漬けになりそうです。
あ、ウェアでも買いに行こうかな？
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