夜ご飯は我慢【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

夜ご飯は我慢
< 朝からジム、そして... 　｜　水曜日はよくジムを... >
【今日やった運動】ランニングマシン

【運動した時間】65分

最近は走るのが苦痛じゃなくなってきました。
ただし！夜ご飯が野菜スープだけはつらい.・゜゜・（／。＼）・゜゜・．
今もおなかがなりそうです・・・
さっさとプロテインを飲んで寝よっと。

こちらもよろしく
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【記録グラフ】
消費カロリー
769kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2008/02/05 23:38 
早ねが良いですね＾＾

でも野菜スープだけは辛いね。
具沢山にしてる？

魚とか納豆食べても良いのでは？
ましゃもも 2008/02/06 09:25 
何もたべないのはよくないのよ～～

炭水化物を少なくしてたんぱく質をとりましょう＾＾

私もお豆はよくたべます。
SNOOPY 2008/02/06 15:56 
0205様、コメントありがとうございます。
具はたくさん入ってますよ、ほとんど野菜のコンソメ煮込みのようです。
魚とか納豆を食べるとご飯もほしくなってしまうし、時間も遅いので我慢してます。

今日の体重測定が楽しみです！
SNOOPY 2008/02/06 15:59 
きたもえ様、コメントありがとうございます。
ジムの女性ボディビルダーからのアドバイスで、夜は炭水化物をカットして
温野菜のサラダを摂るのがいいといわれたんです。
だけど、SNOOPYはサラダよりスープが好きで。

たんぱく質はプロテインで摂ってるつもりです・・・
がんばります！
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