ダンス・・・【ゆーこごとうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

ダンス・・・
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【朝ごはん】
りんご1個
どらやき1個
カフェラテ

【昼ごはん】
マッシュルームスープ
食パン2枚
みかん1個

【間食】

【晩ごはん】
ご飯
納豆
しょうが焼きの残り
ゆでさらだ（ブロッコリー・キャベツ・にんじん）：青じそドレッシング
みかん１こ

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ダンス
0分
ダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1255.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
りんご（1人前） 91.8 kcal
カフェラテ（1人前） 117 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
16時
マッシュルームスープ（1人前） 120 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
23時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
しょうが焼き（1人前） 254 kcal
ゆで（1人前） 88 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1255 kcal
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