2008年 02月 17日 【まむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

2008年 02月 17日

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■Pなし5日目
■生理３日目

昼ごろかすかに頭痛、気にせずにいたらいつの間にか治る。
身体を温める努力を開始。
機能から骨盤体操をしているので脚が軽く筋肉痛。

★岩盤浴５０分

【記録グラフ】
食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ミックスピザ（1.2人前） 744 kcal
サンマルクカフェ クラムチャウダー M（1人前） 165 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
マルハ 今日のくだもの フルーツミックス [カップ] 250g（1.4人前） 218 kcal
20時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  1389 kcal
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