2008/02/17【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

2008/02/17
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　オムライスと海老グラタン（天満屋） (13:40)
【間食】

【晩ごはん】
　野菜とベーコンのトマトソースパスタ（ジョリーパスタ） (19:10)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　2:15
【今朝起きた時間】
　9:15
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　7:00
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1770.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
海老フライ（1人前） 145 kcal
オムライス（1人前） 354 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
19時
野菜とベーコンのパスタ　トマトソース（1人前） 571 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  1771 kcal
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