イチローを観て【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日(日)

イチローを観て

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イチローを観て 画像1
【今日の感想3023カロリー】
NHKの再放送「プロフェッショナル」を観てイチローの素晴らしさを感じました。
メジャーリーガー・イチローは、二つの人格を持つと言って過言でない程に、オンとオフをはっきりと切り替える。家族や友人に囲まれた普段の「鈴木一朗」は、笑い声を絶やさない気さくな青年だ。だがユニフォームを着た「イチロー」は、全身に緊張感が漂い、容易に他人を寄せ付けない。シーズン中、イチローは試合前の準備、練習メニュー、試合中の身体の動かし方に至るまで、厳密に同じであることにこだわる。決められた所作をこなしていくことで、次第にスイッチが入っていくのだ。そしてバッターボックスに立った時、イチローの集中力は極限まで研ぎ澄まされる。
スポーツ選手で腹の出ている事はイチローにとっては考えられないことであり、もし自分がそうなったときには引退する。
50歳までに4割バッターになり引退する。
私も腹が出ない様ダイエット、運動に努力いたします。

【朝ごはん653カロリー】
すき焼き小約250カロリー,ご飯150g218カロリー,青汁,明治プロビオヨーグルトLG21 95カロリー,ワンちゃんの散歩60分,水500cc
ゴルフ練習90分、アミノサプリ500cc90カロリー
【昼ごはん785カロリー】
緑のたぬき504カロリー、卵90カロリー、水500cc,おにぎり191カロリー
【間食270カロリー】
お茶500cc,チョコ5枚120カロリー ,クッキー150カロリー

【晩ごはん1315カロリー】
煮込みハンバーグ約500カロリー、冷奴112カロリー、マカロニサラダ小約280カロリー,焼酎150cc283カロリー ,チュウハイ140カロリー

【夜食】



【記録グラフ】
水分
2リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
170分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
80回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
3023kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
longingly8 2008/02/17 21:04
z99さん、今晩は。

だれしもが憧れと尊敬の眼差しで見てしまいますね。

本当に格好イイ!!
分っていてもできない。

ついつい自分にあまくなってしまいます。

イチローは結果を残しているところがすごい。しかも何年も。
仰木監督もすごい。

私は職場を離れたら気持ちを切替えて母親になり切ろうとしていました。
がここまで。なれたかはわからない。

しかも、いつも“自分なりに”との言い訳が付いてしまう・・情けない。


flo 2008/02/18 02:11
私も、イチローさんのしている事は、プロ意識があって好きです。
バッターボックスに立つ寸前までストレッチをしている姿を見ると、流石だなぁ~と思います。
神戸の地震の時も、ユニフォームに刺繍して地元の人を励ましていた・・・そんな所も好きです。
z99 2008/02/18 09:44
>longing8さん、 pino9さん
正直にこの番組を観る前までイチローはすごい奴だな~しか思っていませんでした 。同じ男として近寄りがたいマシーンのような人物でした。
しかしこの番組を観て、オンとオフをハッキリ切り換え普通の若者と同じように食べたい物を食べ、笑い声を絶やさない気さくな青年でした。
今年のイチローの活躍を見守りたいですね!
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