「大使館ビール」中2杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

「大使館ビール」中2杯
< 「住吉」五勺「白湯... 　｜　「マドンナ2006... >
【昨晩寝た時間】10時
【今朝起きた時間】2時
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】11時半排尿休憩。「酒」代替品「白湯」で満腹感が続くものの突如として空腹感に変化。この感覚は「癖」になりそう。おもろすぎ。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｄ（1人前） 4.5 kcal
Mナッツ（1人前） 309 kcal
9時
おかゆ玉子（1人前） 179 kcal
昆布とシメジの味噌汁（0.6人前） 23.7 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
13時
ぬき（1.5人前） 213 kcal
地鶏炭火焼（0.2人前） 63.9 kcal
17時
茹でソーセージ（1人前） 213 kcal
茹じゃがいも（1人前） 325 kcal
ワイン（白）（0.5人前） 36.5 kcal
茹にんじん（1人前） 37 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
21時
Mナッツ（0.8人前） 247 kcal
  1727 kcal
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