ゆーこごとうさん
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1983年生(女性)
海外 |
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08年02月26日（火）
ダンスなし |
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< ダンス2レッスン
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【朝ごはん】
ご飯半膳
納豆半分
Beans salad
麻婆豆腐少し
野菜ジュース
ココア
【昼ごはん】
カレーライス
アボカドサラダ
【間食】
【晩ごはん】
エナジーバー2本
チップス
スコーン半分
牛乳
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ご飯（0.5人前） |
58.8 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| 4 Beans salad（0.2人前） |
73.8 |
kcal |
| 麻婆豆腐（0.2人前） |
152 |
kcal |
| 11時 |
| 伊藤園 充実野菜（1人前） |
63 |
kcal |
| 13時 |
| 豆乳ココア（1人前） |
98.9 |
kcal |
| 17時 |
| 野菜カレーライス（1人前） |
413 |
kcal |
| 19時 |
| エナジーバー（1人前） |
210 |
kcal |
| ヤマザキナビスコ チップス（1人前） |
290 |
kcal |
| エナジーバー（1人前） |
150 |
kcal |
| 21時 |
| 湖池屋 スコーン（0.5人前） |
150 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
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1848 |
kcal |
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