ダンス2レッスン【ゆーこごとうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

ダンス2レッスン
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【朝ごはん】
ご飯
納豆半分
お味噌汁
Corn+Black bean salad少し
野菜ジュース


【昼ごはん】
フォカッチャ
チョコマフィン

【間食】
ぶどう

【晩ごはん】
ゆでサラダ
豆腐
Corn+Black bean salad

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ダンス
180分
ダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（0.7人前） 69.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
お味噌汁（1人前） 11.7 kcal
11時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
Corn+Black bean salad（0.2人前） 24.5 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
14時
フォカッチャ（1人前） 279 kcal
チョコマフィン（1人前） 200 kcal
23時
ゆでサラダ（1人前） 88 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
Corn+Black bean salad（1人前） 123 kcal
  1067 kcal
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