28日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月29日（金）

28日目
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【記録グラフ】
万歩計
8618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス ブレッドバー バターロール（1人前） 72 kcal
苺（5人前） 51 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ホタルイカ佃煮（1人前） 20.8 kcal
カキ鍋（0.5人前） 124 kcal
あげだし豆腐（0.5人前） 146 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
ぞうすい（0.5人前） 101 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2029 kcal
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