2008/02/29【もっさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もっさんのトップページ>記録ノートを見る>2008/02/29
08年02月29日（金）

2008/02/29
< 2008/02/2... 　｜　2008/03/0... >
【朝ごはん】
　食パン+ﾊﾞﾅﾅ+ヨーグルト　( 8:10)
【昼ごはん】
　弁当　(13:30)
【間食】

【晩ごはん】
　7/11（とんぺい焼き+焼きうどん） (20:45)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　0:15
【今朝起きた時間】
　6:30
【お昼寝・仮眠】
　0:15
【合計睡眠時間】
　6:30
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
14時
サバのみそ煮（1人前） 280 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 154 kcal
白菜（1人前） 4.2 kcal
ご飯（1人前） 400 kcal
21時
とんぺい焼（1人前） 419 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2668 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE